Когда беременная потребляет продукты насыщенные витамином Д, она защищает своего ребенка от аллергических проявлений(астма, дерматиты) в будущем. Результаты исследований наших европейских коллег просто удивляют! “Солнечный витамин” или витамин Д в последнюю очередь мог считаться витамином, который профилактировал возникновение аллергий у ребенка, однако это правда. Зинченко Александр Дмитриевич, врач областного центра реанимации, реабилитации и хирургии новорожденных высшей категории объяснит, почему это так.
- витамин Д содержится в небольшом количестве продуктов и в маленьких количествах
- витамин защищает от аллергий, но и может в некоторых случаях их провоцировать
- большинство беременных женщин должны на протяжении беременности насыщать вой организм витамином Д, находясь на открытом дневном или солнечном свете, а не потреблять таблетки с витамином Д.
Витамин Д необходим для здоровых костей. Это единственный витамин, который организм способен сам продуцировать, но для это необходим солнечный- или яркий дневной свет, который попадает на открытые(не прикрытые одеждой или защитными кремами) участки кожи. продукты, содержащие витамин Д можно редко найти, можно сказать их просто ничтожное количество на нашем рынке.
К интересному заключению пришли: “Беременные могут защитить своего будущего ребенка от аллергий, если они будут обильно потреблять продукты, которые насыщены витамином Д”. Таблетки с витамином Д не могут дать такой результат, так как витамин, находящийся в них – синтетический и очень плохо усваивается.
- яйца
- лосось и другая жирная рыба
- шампиньоны
- цельное молоко и цельножирные молочные продукты
это единственные представители продуктов, которые маломальски могут насытить наш организм витамином Д.
На 20 процентов меньше аллергий, астм с помощью витамина Д
Научные сотрудника из Icahn School for Medicine, США, Нью-Йорк опубликовали свои изучения в “Журнале аллергии и клинической иммунологии”. Они провели такие исследования:
Они сопровождали 1248 женщин в первом триместре беременности. Команда исследователей опрашивала исследуемых в клиниках о питании на протяжении года много раз и проверяли неоднократно концентрацию витамина Д в крови. Они пришли к выводу, что питание продуктами, которые насыщены витамином Д на 20% снижают риск возникновения аллергий, астм. Исследования показали, что необходимое количество витамина Д находится в 250 мл цельного коровьего молока.
Мнение Imke Reese, как эксперта в питании и аллергиях
Imke сомневалась в том, что защита напрямую от витамина Д зависит. Однако количеством витамина Д в яйце, рыбе, молоке раньше просто пренебрегали. Для вышеупомянутых продуктов, особенно в богатых жирами вариантах, есть наоборот серьезно возрастающий намек на защитный эффект от аллергии.
Существуют старые учения, которые высокому уровню(концентрации) витамина Д в крови, защитную функцию от аллергии присуждали. Громкое исследование японских докторов сокращало вдвое риск заболевания детей экземой или астмой, если мама во время беременности увеличивала потребление витамин Д содержащих продуктов.
С другой стороны есть намек на то, что высокая концентрация витамина Д есть большим риском для формирования пищевой аллергии. Это относится к матерям детей, которые в больших количествах витамин Д во время беременности потребляли. Наконец это показало исследование одного всемирного центра исследований на 600 беременных и их новорожденных. Большое содержание витамина Д в пуповинной крови увеличивает в 2 раз риск развития пищевой аллергии в первые 2 года жизни ребенка.
Противоречивые исследования
Imke Reese,эксперт в питании и аллергиях говорит:
Исследования противоречивы. Витамин Д может очевидно в двух направлениях действовать: защищая от аллергии и ее вызывая. Но мы не знаем сейчас , когда и почему этот “переключатель” действия витамина срабатывает.
Будущие мамы должны знать, что им и их детям в течении беременности “хорошо” делает. Наши учения, возможно, влияют на советы в правильном,в этом отношении, питании беременной, что витамин Д обогащенная пища должна быть в рационе беременной.
Понравилась статья? Подпишитесь на на новости!
